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Becoming Minimalist:开始极简生活的几个初练习

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楼主
zibaobao 发表于 2017-8-21 18:01 | 显示全部楼层

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微信公众号: beiyenn


「Minimalism 极简主义」早已是老生常谈。将生活变得更简单,让心更自在,这样的说辞听起来总觉得太过飘渺,每次跃跃欲试要尝试都被生活中一系列充满鸡毛蒜皮的“烟火气”给打破。
其实极简主义一直都不仅仅是一种概念,如果你也同意这样的人生态度,不妨跟着今天的初练习开始著手改造自己的起居空间与消费习惯,踏出迈向极简的第一步。



1
断舍离,第一步就从整理私人空间开始



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凌乱的书桌、永远找不到衣服的衣柜、堆满外套的座椅…,这些是否也是你生活中充斥着的画面呢?向往极简生活中的明亮舒适,首先你可以练习的就是「断舍离」的艺术,将那些从未拿出来使用、想不到用途的物品勇敢丢弃,用更一目了然的方式摆放常穿的服饰或桌面物品(下次也不会有翻找时又弄乱的状况),也可将文具、文件等等妥善分类,暂时还不确定自己是否需要的东西,不妨先收入杂物袋中,检视一下自己未来一个月是否有想到它们,若是没有的话就大胆放手吧!



2
将家中凌乱的文件扫描归档



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找一天的时间把那些堆在橱柜的文件好好归档,或是扫瞄或拍照存入随身碟或云端吧!你的工作记录、医疗诊断、保险证明…,每次光是要找一张纸就浪费了大把时间,更别提因为凌乱造成的负面情绪,一次做好后,未来也能省去麻烦。



3
Be Creative! 试着更大胆的搭配衣物



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还记得前阵子我们分享了一篇「连续一个月穿同一套洋装」的文章吗?即使是一套简单的黑色洋装,在变换发型与配件后都能创造出无数种穿搭,相信你在整理过后保留下来的实搭衣物也能有许多未曾想过的搭法。一条披巾也能当成外套,将衬衫反穿似乎更有种反骨魅力,在极简生活中也能找到趣味。



4
订立打扫时间,至少两周一次



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如果你和我一样就是无法特别享受清扫时光,总是一再拖延到家裡满是灰尘,不妨试试看直接将打扫的时间记录在日志本上吧。规定自己每周六早餐后清理家中,不因为没有时间限制而给自己找藉口,在还没有太凌乱的时候好好清扫,不仅工作轻松多了,也能保持家中的整洁。



5
有选择的阅读减少大量杂讯



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有时感觉生活空间凌乱,其实是因为内心太杂乱了。在网上资讯爆炸的现代社会,光是打开facebook就有无数混乱的发文和报导,快速浏览的习惯让我们的专注力降低,往往滑了一小时后也没有什么收获却感觉相当疲惫。最好的方法是减少使用手机的时间,在想要吸收资讯时不从facebook背动挑选,而是订阅几个你阅读起来舒适的新闻网站或blog浏览,平时也能订定回覆手机讯息的时间,避免自己长期被这些通讯软体变得焦躁不安。



6
让厨房空间更有条理



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饭后只想把餐盘丢到洗手槽是人之常情,毕竟洗碗真的不是件特别有趣的事,但至少养成每天晚上把一整天的餐具清洗干净的习惯,隔天一早才不会一醒来看见洗手槽就坏了心情。你也能试试在清洗的时候播放冥想的podcast,将心思专注在放鬆的声音上,让这个过程变成一天中最平静的时刻。另外,你也能检视自己的厨房空间,是否每次想找什么都能轻松取得,还是往往要翻箱倒柜呢?把常用的香料装入玻璃瓶写上名字放在瓦斯炉旁,而其他常用的食材也能一一装瓶分类,打造一个让你感觉舒适的厨房,也能更享受下厨的时光。



7
Do things that make you happy,让极简成为内心富足的原因
重点仅在于这样的空间与生活方式是否让你感觉更轻盈且自在。做让你感觉正向开心的事,极简的生活会让你的内心更富有。

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沙发
nana2000 发表于 2017-8-24 10:37 | 显示全部楼层
图片很有感

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板凳
小番茄88 发表于 2018-6-3 16:08 来自手机 | 显示全部楼层
简单才快乐

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